1ère
étape - Le GOMMAGE -
On exfolie pour illuminer
Les cellules mortes présentes sur notre épiderme
rendent notre teint terne et gris... Le rôle du
gommage est alors de faciliter l'exfoliation des
impuretés en douceur.
Bienfaits du Gommage :
Le gommage affine le grain de l'epiderme et
redonne au teint pureté et éclat. Clarifiée, la
peau est lisse et rosée !
Fréquence d'utilisation :
Faites un gommage une fois par semaine ou par
quinzaine selon votre type de peau et sa
sensibilité.
RECETTES
NATURELLES
Gommages / Exfoliants - Visage
- Conseils d'utilisation -
Avec la préparation de votre choix, massez
doucement votre visage pendant quelques minutes
en effectuant de petits mouvements circulaires.
Insistez plus particulièrement sur le front, le
nez et le menton. Evitez bien sûr la zone
fragile du contour des yeux. N'oubliez pas votre
cou ainsi que votre décoletté. Rincez enfin
abondamment à l'eau tiède.
¤ Gommage à la papaye (ou à la mangue) :
Epluchez une papaye (ou une mangue) et passez-la
au mixeur. Appliquez cette "purée de fruit" sur
votre visage et procédez comme expliqué
ci-dessus.
¤ Gommage au son et au
lin :
Mélangez une petite tasse de son de blé et une
petite tasse de grains de lin préalablement
broyés puis ajoutez un peu d'eau chaude.
Appliquez cette préparation sur votre visage et
procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage au sucre :
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec 3
cuillères à soupe d'eau tiède. Appliquez cette
préparation sur votre visage et procédez comme
expliqué ci-dessus.
¤ Gommage à la noix de coco et au miel :
Mélangez 2 cuillères à soupe de noix de coco en
poudre avec 2 cuillères à soupe de miel.
Appliquez cette préparation sur votre visage et
procédez comme expliqué ci-dessus.
¤ Gommage amande, miel et yaourt :
Mélangez 3 cuillères à soupe de poudre d'amande,
3 cuillères à café de miel et 3 cuillères à
soupe de yaourt entier. Remuez énergiquement
(vous pouvez incorporer 2 gouttes d'huile
essentielle de rose). Appliquez cette
préparation sur votre visage et procédez comme
expliqué ci-dessus.
¤ Doux gommage au miel (recette envoyée
par l'une de nos internautes Alexandra, Genève)
Voici ma recette pour un doux gommage de la peau
du visage : mélangez 1 cuillère à soupe de miel
liquide avec 1 cuillère à soupe de poudre
d'amandes. Appliquez sur votre visage en massant
délicatement et rincez à l'eau claire.
¤ Une peau très douce (envoyé par
Emilie, Marseille)
Le week-end j'ai l'habitude de me faire mon
propre gommage et pour cela je mélange un peu de
sucre à mon lait démaquillant. J'applique sur ma
peau en faisant des petits cercles du bout des
doigts et je rince abondamment. Vous verrez
c'est super et en plus ma peau sent très bon...
Petit Truc en Plus !
Spécial lèvres :
Chaque soir, nourrissez vos lèvres avec
une crème ou un baume riche et adoucissant. Le
lendemain matin, pressez entre vos lèvres un
coton imbibé d'eau chaude. Vous pouvez également
passer sur vos lèvres votre brosse à dents bien
sèche. Les petites peaux mortes seront ainsi
enlevées en douceur et vos lèvres prêtes à
recevoir votre gloss ou rouge à lèvres
préférés...
2ème étape - Le MASQUE -
On laisse poser pour profiter des bienfaits
Débarrassée de ses impuretés gâce au gommage, la
peau de votre visage est alors prête à recevoir
un masque. L'exfoliation (ayant ouvert les pores
de votre épiderme) va permettre d'accroitre les
bienfaits et l'efficacité des actifs naturels,
des ingrédients que vous aurez selectionné.
Bienfaits du Masque :
Le masque permet à la peau de retrouver douceur
et souplesse (selon votre type de peau :
purifier ou nourrir). Vos traits sont lissés,
les marques de fatigue effacées et votre teint
plus clair.
Fréquence d'utilisation :
Faites un masque une à deux fois par semaine
selon votre type de peau.
RECETTES
NATURELLES
Masques - Visage
- Conseils d'utilisation -
* Posez votre masque sur une peau parfaitement
démaquillée en évitant le contour des yeux et la
bouche.
* Appliquez-le à l'aide d'un pinceau sur
l'ensemble de votre visage et n'oubliez pas
votre cou.
* Allongez-vous au calme durant le temps de
pose.
* Rincez à l'eau fraîche et appliquez votre
crème habituelle.
- Les petits trucs en plus -
** Pour faciliter le maintien des
préparations un peu liquide, découpez à la forme
de votre visage une compresse de gaze que vous
poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez
pas de faire des ouvertures pour les yeux et la
bouche...
** Avant l'application de votre masque, trempez
une petite serviette éponge dans de l'eau
chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre
visage. Ce petit truc permet d'accroitre les
bienfaits de votre masque.
¤ Masque orange et oeuf :
Pressez une orange et mélangez son jus à un
jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage,
laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque orange et miel d'oranger :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne
cuillère à soupe de miel d'oranger. Appliquez
sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis
rincez.
¤ Masque orange et yaourt :
Mélangez le jus d'une orange avec 1 bonne
cuillère à soupe de yaourt. Appliquez sur votre
visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel et citron :
Mélangez 1 bonne cuillère à soupe de miel mille
fleurs avec 2 cuillères à café de jus de citron.
Appliquez cette préparation sur votre visage.
Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pamplemousse et oeuf :
Mélangez le jus d'un 1/2 pamplemousse avec 1
jaune d'oeuf. Appliquez sur votre visage,
laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf et huile d'olive :
Battez energiquement un jaune d'oeuf avec une
cuillère à soupe d'huile d'olive. Appliquez sur
votre visage, laissez poser 20 minutes puis
rincez.
¤ Masque citron, miel et oeuf :
Mélangez 1 jaune d'oeuf à deux cuillères à café
de miel et une cuillère a café de jus de citron.
Appliquez ce masque sur votre visage et laissez
agir 20 minutes avant de rincer.
¤ Masque citron, oeuf et yaourt :
Mélangez le jus d'un citron, 1 yaourt nature et
1 blanc d'oeuf. Appliquez sur votre visage,
laissez agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, citron et huile d'olive :
Battez un jaune d'oeuf, le jus d'un demi-citron
et une cuillère à café d'huile d'olive.
Appliquez sur votre visage, laissez poser 20
minutes puis rincez.
¤ Masque carottes et argile :
Passez à la centrifugeuse 2 ou 3 carottes pour
obtenir la valeur de 2 cuillères à soupe de jus
que vous mélangerez à 4 cuillères à soupe
d'argile blanche en poudre. Si le mélange est
trop épais, ajoutez un peu de jus de carottes.
Appliquez sur le visage, laissez poser 15
minutes puis rincez.
¤ Masque argile, miel et lait
:
Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pate lisse, 3
cuillères à café d'argile, 3 cuillères à café de
lait et 1 cuillère à café de miel. Appliquez ce
masque sur votre visage pendant 20 minutes puis
rincez.
¤ Masque menthe, argile et H.E d'arbre à
thé :
Laissez infuser quelques feuilles de menthe,
filtrez puis ajoutez 2 cuillères à soupe
d'argile et 2 gouttes d'huile essentielle
d'arbre à thé. Mélangez bien et appliquez en
masque sur le visage (en évitant le contour des
yeux et la bouche). Laissez poser environ 15
minutes puis rincez.
¤ Masque oeuf, argile et fromage blanc :
Mélangez 1 jaune d'oeuf, 1 cuillère à soupe
d'argile blanche en poudre et 1 cuillère à soupe
de fromage blanc. Appliquez sur le visage,
laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque pomme, farine, huile d'amande
douce :
Coupez une pomme en morceau et faites la cuire
dans un peu de lait. Une fois cuite, réduisez-la
en purée et ajoutez un peu de farine et un peu
d'huile d'amande douce jusqu'à obtention d'un
mélange homogène. Appliquez cette préparation
sur votre visage, laissez poser 20 minutes puis
rincez.
¤ Masque pollen, oeuf et miel :
Mixez 2 cuillères à soupe de pollen en pelotes,
ajoutez 1 jaune d'oeuf et 1 cuillère à soupe de
miel liquide et mixez à nouveau le tout afin
d'obtenir une pate lisse. Appliquez la
préparation sur votre visage. Laissez poser 20
minutes puis rincez.
¤ Masque miel, oeuf, farine d'orge :
Mélangez 2 cuillères à soupe de miel, 3
cuillères à café de farine d'orge et 1 blanc d'oeuf.
Appliquez sur votre visage en masque, laissez
agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque
rose, eau de rose, miel et yaourt :
Nettoyez à l'eau les pétales d'une rose,
égouttez-les puis écrasez-les dans un bol.
Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau de rose, 1
cuillère à soupe de yaourt nature et 1 cuillère
à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez sur
votre visage pendant 15 minutes environ avant de
rincer.
¤ Masque miel, onagre et crème fraiche :
Mélangez 1 cuillère à soupe de crème
fraîche et 2 cuillères à soupe de miel. Ajoutez
2 gélules d'huile d'onagre, remuez bien cette
préparation et appliquez-la sur votre visage.
Laisser agir 20 minutes puis rincez.
¤ Masque miel, banane et huile d'amande
douce :
Ecrasez finement 1 banane bien mûre,
ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère
à café d'huile d'amande douce. Appliquez cette
préparation sur le visage, laissez posez environ
15 minutes puis rincez.
¤ Masque au concombre :
Découpez une gaze selon la forme de votre visage
en faisant des trous pour les yeux et la bouche.
Râpez très finement 100g de concombre,
appliquez-les sur votre visage puis posez la
gaze afin que celle-ci retienne bien le masque.
Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque à la tomate :
Découpez deux gazes selon la forme de votre
visage en faisant des trous pour les yeux et la
bouche. Epluchez une tomate, mixez-la puis
appliquez cette préparation entre les deux
gazes. Laissez poser 20 minutes puis rincez.
¤ Masque spécial "pores dilatés" :
Battez un blanc d'oeuf en neige, ajoutez
quelques gouttes de jus de citron et appliquez
cette préparation sur votre visage à l'aide d'un
pinceau. Laissez poser 10 minutes puis rincez.
¤ Exit la Grise Mine (recette envoyée
par l'une de nos internautes Sam, Cevennes)
Votre teint est terne ? Voici un masque coup
d'éclat : battez un blanc d'oeuf en neige et
ajoutez une cuillère à café d'huile d'amande
douce. Exit la grise mine !
¤ Masque à la carotte (envoyé par Amina,
Marrakech)
Mélangez 1 cuillère à soupe de yaourt naturel et
1 carotte finement rapée, mettez 2 heures au
frigo. Appliquez la préparation sur votre visage
et le cou, laissez agir 10 mn et rincez. Ce soin
apaise les peaux irritées et redonne de l'éclat.
¤ Masque bonne mine (envoyé par Anne,
Savoie)
Quand mon teint est tout tristounet, je prépare
un masque en mélangeant une carotte mixée, un
jaune d'oeuf, un peu d'huile d'olive et un peu
de yaourt ou de crème fraîche. Je laisse poser
une petite demi-heure et je rince.
¤ Belle peau garantie (envoyé par
Lauretta, Bretagne) :
J'obtiens un masque qui me redonne bonne mine en
mélangeant 1 bonne cuillère à soupe de yaourt, 1
cuillère à soupe de levure de bière et un peu
d'huile de germe de blé. Essayez le !
Les Aliments "amis" de votre bonne mine
!
Faites le plein de céréales complètes, d'huiles
végétales, de fruits de mer, de laitages... et
misez sur les fruits et les légumes riches en
bêta-carotène : abricots, carottes, tomates,
mangues, melons, pamplemousses roses, cresson,
brocolis, épinards, persil...
Pourquoi privilégier
le bêta-carotène ?
Molécule amie de notre peau, le bêta-carotène
est très efficace afin de préparer votre
bronzage. Ravivant les peaux ternes et apportant
un joli hâle, cette vitamine fortifie la peau
contre les effets néfastes du soleil et aide
l'organisme à couvrir ses besoins en vitamine A.
Le bêta-carotène aurait aussi un effet bénéfique
sur les yeux.
Alors mettons du "soleil dans notre assiette"
!...