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Enveloppez votre corps de douceur ...

Il est indispensable d'entretenir sa peau non seulement de l'extérieur avec des soins quotidiens mais également et surtout de l'intérieur avec une alimentation équilibrée riche en vitamines et en oligo-éléments. Il est vrai, les vitamines comme les oligo éléments sont essentiels aux cellules de la peau, mais les plantes grâce à la phytothérapie, contribuent aussi à soigner et protéger votre peau. Alors pensez aux remèdes naturels dont fait partie la phytothérapie. Grâce à son action efficace, elle vous aidera à prévenir et à traiter vos petits problèmes de peau, d'ongles et de cheveux.

Pour conserver une belle peau, faites le plein de vitamines et d'oligo-éléments

VITAMINES...

Vitamine A
- Son besoin pour notre peau : Elle protège la peau et renforce la résistance de l'épiderme à l'agression des ultra-violets. Elle accélère la cicatrisation.
- Conséquences en cas de carence ? Sécheresse de la peau et kératinisation des cellules (épaississement de la peau).
- Quels aliments la fournissent ? Jaune d'œuf, beurre, laitages, poissons de mer, volaille, carotte, légumes verts ..

Vitamine B2
- Son besoin pour notre peau : Elle préserve la qualité de la peau.
- Conséquences en cas de carence ? Fissuration et desquamation de la peau notamment au niveau des lèvres.
- Quels aliments la fournissent ? Levure, œufs, céréales, abricots, prune, lait, fromage, foie ...

Vitamine B5
- Son besoin pour notre peau : Elle protège la peau, les muqueuses, les ongles, les cheveux dont elle assure le maintien de la pigmentation.
- Conséquences en cas de carence ? Les carences sont rares car cette vitamine est présente dans de nombreux aliments. Il y en a un petit stock dans notre organisme.
- Quels aliments la fournissent ? Jaune d'œuf, chou, foie, viandes, poissons, produits laitiers, avocat, banane ...

Vitamine C
- Son besoin pour notre peau : Elle participe à l'élaboration de collagène. Elle active le renouvellement et favorise la nutrition des cellules.
- Conséquences en cas de carence ? La peau devient terne. La carence, à long terme, peut entraîner des affections de la peau comme des dermatoses.
- Quels aliments la fournissent ? Agrumes, épinard, chou, salade, légumes verts, carotte, foie ...

Vitamine E
- Son besoin pour notre peau : Son action anti-radicalaire permet
de protéger contre le vieillissement de la peau.
- Conséquences en cas de carence ? On observe une accélération
de l'apparition des rides et ridules. La peau devient plus fine et
perd de son élasticité.
- Quels aliments la fournissent ? Germe de blé, huiles végétales,
beurre, foi, miel

Vitamine F
- Son besoin pour notre peau : Elle permet de rajeunir
l'épiderme et de l'embellir.
- Conséquences en cas de carence ? La peau devient plus fragile.
- Quels aliments la fournissent ? Poissons gras, huiles végétales...

OLIGO-ELEMENTS ...

Fer
- Son besoin pour notre peau : Il maintient la peau en forme.
- Quels aliments le fournissent ? Viande rouge, légumes, fruits secs ...

Sélénium
- Son besoin pour notre peau : Le sélénium lutte contre le vieillissement.
- Quels aliments le fournissent ? Viande, œufs, légumes verts ...

Zinc
- Son besoin pour notre peau : Le zinc accélère la cicatrisation des plaies.
- Quels aliments le fournissent ? Poissons, fruits de mer, laitages ...

Conserver une belle peau : Carotte + Levure de Bière
- Le bétacarotène est une substance qui est transformée dans l'organisme en vitamine A. Il protège l'épiderme de l'agression des ultra-violets, prépare la peau au soleil et lui donne un effet "bonne mine".
- La levure de bière est très riche en vitamines B et en minéraux ce qui lui confère des vertus pour traiter les affections de la peau. Elle est également utilisée contre les ongles et cheveux cassants ou la chute de cheveux.

Problème de boutons :
Levure de Bière + Pensée sauvage
- La levure de bière traite aussi les problèmes de peau comme l'acné, les furoncles...
- La présence de vitamine E dans la pensée sauvage a un effet bénéfique dans le traitement des affections cutanées comme l'acné, les furoncles

Peau sèche et terne :
Huile de Germe de Blé + Levure de Bière
- L'huile de germe de blé est très riche en vitamine E. Elle prévient ainsi le vieillissement de la peau et l'aide à se protéger du soleil.
- La levure de bière agit également sur les peaux sèches et ternes.

Cheveux ternes et cassants :
Alfalfa + Levure de Bière
- Les richesses de l'alfalfa en vitamines, minéraux
et oligo-éléments tonifient et soignent les cheveux ternes, fourchus et cassants.
- La levure de bière est indiquée dans le traitement des cheveux cassants et ternes

Chute de cheveux : Alfalfa + Ortie
- Les qualités de l'alfalfa contribuent à traiter la chute de cheveux.
- La présence de vitamines B2 et B5 et d'oligo-éléments dans l'ortie, est très utile pour prévenir la chute de cheveux. Elle contribue également à leur repousse

Ongles cassants :
Levure de Bière + Ortie
- La levure de bière convient aux problèmes de cheveux ternes et cassants mais également aux problèmes d'ongles cassants.
- L'ortie, grâce à ses vitamines et ses oligo-éléments, est très utile contre les ongles cassants.