Enveloppez votre corps de
douceur ...
Il est indispensable d'entretenir sa peau non seulement de
l'extérieur avec des soins quotidiens mais également et
surtout de l'intérieur avec une alimentation équilibrée
riche en vitamines et en oligo-éléments. Il est vrai, les
vitamines comme les oligo éléments sont essentiels aux
cellules de la peau, mais les plantes grâce à la
phytothérapie, contribuent aussi à soigner et protéger votre
peau. Alors pensez aux remèdes naturels dont fait partie la
phytothérapie. Grâce à son action efficace, elle vous aidera
à prévenir et à traiter vos petits problèmes de peau,
d'ongles et de cheveux.
Pour conserver une belle peau, faites le plein de vitamines
et d'oligo-éléments
VITAMINES...
Vitamine A
- Son besoin pour notre peau : Elle protège la peau et
renforce la résistance de l'épiderme à l'agression des
ultra-violets. Elle accélère la cicatrisation.
- Conséquences en cas de carence ? Sécheresse de la peau et
kératinisation des cellules (épaississement de la peau).
- Quels aliments la fournissent ? Jaune d'œuf, beurre,
laitages, poissons de mer, volaille, carotte, légumes verts
..
Vitamine B2
- Son besoin pour notre peau : Elle préserve la qualité de
la peau.
- Conséquences en cas de carence ? Fissuration et
desquamation de la peau notamment au niveau des lèvres.
- Quels aliments la fournissent ? Levure, œufs, céréales,
abricots, prune, lait, fromage, foie ...
Vitamine B5
- Son besoin pour notre peau : Elle protège la peau, les
muqueuses, les ongles, les cheveux dont elle assure le
maintien de la pigmentation.
- Conséquences en cas de carence ? Les carences sont rares
car cette vitamine est présente dans de nombreux aliments.
Il y en a un petit stock dans notre organisme.
- Quels aliments la fournissent ? Jaune d'œuf, chou, foie,
viandes, poissons, produits laitiers, avocat, banane ...
Vitamine C
- Son besoin pour notre peau : Elle participe à
l'élaboration de collagène. Elle active le renouvellement et
favorise la nutrition des cellules.
- Conséquences en cas de carence ? La peau devient terne. La
carence, à long terme, peut entraîner des affections de la
peau comme des dermatoses.
- Quels aliments la fournissent ? Agrumes, épinard, chou,
salade, légumes verts, carotte, foie ...
Vitamine E
- Son besoin pour notre peau : Son action anti-radicalaire
permet
de protéger contre le vieillissement de la peau.
- Conséquences en cas de carence ? On observe une
accélération
de l'apparition des rides et ridules. La peau devient plus
fine et
perd de son élasticité.
- Quels aliments la fournissent ? Germe de blé, huiles
végétales,
beurre, foi, miel
Vitamine F
- Son besoin pour notre peau : Elle permet de rajeunir
l'épiderme et de l'embellir.
- Conséquences en cas de carence ? La peau devient plus
fragile.
- Quels aliments la fournissent ? Poissons gras, huiles
végétales...
OLIGO-ELEMENTS ...
Fer
- Son besoin pour notre peau : Il maintient la peau en
forme.
- Quels aliments le fournissent ? Viande rouge, légumes,
fruits secs ...
Sélénium
- Son besoin pour notre peau : Le sélénium lutte contre le
vieillissement.
- Quels aliments le fournissent ? Viande, œufs, légumes
verts ...
Zinc
- Son besoin pour notre peau : Le zinc accélère la
cicatrisation des plaies.
- Quels aliments le fournissent ? Poissons, fruits de mer,
laitages ...
PROBLEMES
DE PEAU, D'ONGLES OU DE CHEVEUX ...
Pensez à la phytothérapie
Vous trouverez ces gélules de phytothérapie dans
les pharmacies et les parapharmacies
Conserver une belle peau : Carotte +
Levure de Bière
- Le bétacarotène est une substance qui est transformée dans
l'organisme en vitamine A. Il protège l'épiderme de l'agression
des ultra-violets, prépare la peau au soleil et lui donne un
effet "bonne mine".
-
La levure de bière est très riche en vitamines B et en minéraux
ce qui lui confère des vertus pour traiter les affections de la
peau. Elle est également utilisée contre les ongles et cheveux
cassants ou la chute de cheveux.
Problème
de boutons :
Levure de Bière + Pensée sauvage
- La levure de bière traite aussi les problèmes de peau comme
l'acné, les furoncles...
- La présence de vitamine E dans la pensée sauvage a un effet
bénéfique dans le traitement des affections cutanées comme
l'acné, les furoncles
Peau sèche et terne :
Huile de Germe de Blé + Levure de Bière
- L'huile de germe de blé est très riche en vitamine E. Elle
prévient ainsi le vieillissement de la peau et l'aide à se
protéger du soleil.
- La levure de bière agit également sur les peaux sèches et
ternes.
Cheveux
ternes et cassants :
Alfalfa + Levure de Bière
- Les richesses de l'alfalfa en vitamines, minéraux
et oligo-éléments tonifient et soignent les cheveux ternes,
fourchus et cassants.
- La levure de bière est indiquée dans le traitement des cheveux
cassants et ternes
Chute de cheveux : Alfalfa +
Ortie
- Les qualités de l'alfalfa contribuent à traiter la
chute de cheveux.
-
La présence de vitamines B2 et B5 et d'oligo-éléments dans
l'ortie, est très utile pour prévenir la chute de cheveux. Elle
contribue également à leur repousse
Ongles
cassants :
Levure de Bière + Ortie
- La levure de bière convient aux problèmes de cheveux ternes et
cassants mais également aux problèmes d'ongles cassants.
- L'ortie, grâce à ses vitamines et ses oligo-éléments, est très
utile contre les ongles cassants.
|